評估空氣污染程度及對住民健康的影響 ✅ QUEEN MOBILE ⭐⭐⭐⭐⭐

河內 空氣污染位居世界第三

根據Vietnamplus通報，根據IQAir空氣監測系統，2025年1月4日上午，河內是全球空氣污染第三嚴重的城市，AQI空氣品質指數為246。根據IQAir的等級，河內的AQI指數處於紫色等級－「非常不健康的水平」。

河內也是全國污染最嚴重的城市。興安省的污染程度排名第二，僅次於河內，其 AQI 指數為 259，全國第三是太平省，為 252。

AQI是一個空氣品質監測指數，範圍為0-500，指數越高代表污染和健康影響程度越高。

插圖照片。

專家警告空氣污染的有害影響

越南血管協會會員Doan Du Manh表示，當河內的空氣品質達到危險水平時，第一個受到影響的器官是眼睛。有些人可能會因為灰塵而感到眼睛刺痛。空氣中的灰塵容易感染的一些疾病是結膜炎和影響視力的角膜損傷。

不只是眼睛，呼吸道對污染空氣也非常敏感。 Manh醫師表示，經常吸入被污染的空氣會導致上呼吸道感染、不斷復發的鼻竇炎、喉嚨痛、支氣管炎、肺部疾病…

此外，心血管系統也會遭受許多後果。空氣污染會增加心血管併發症的風險，如高血壓、心臟衰竭、栓塞、中風和心肌梗塞。

「國際心臟協會認為空氣污染與吸菸一樣危險。污染程度和河內一樣嚴重，一早上在室外呼吸就相當於吸了兩包煙。 孟博士說。

空氣被污染了怎麼辦？

衛生環境管理司（衛生部）建議，當空氣品質指數處於非常惡劣的水平（201-300）時，對於正常人來說，有必要避免長期戶外活動或參與戶外活動。鼓勵室內活動；避免在空氣污染高風險的地區作業。若必須在污染高風險區域作業，應配戴可防塵的口罩；如果必須參加交通，應增加公共交通的使用，限制使用摩托車和自行車，減少接觸污染空氣。

同時，當空氣污染嚴重時，人們需要限制打開門窗；早晚用生理食鹽水清潔鼻子、漱口，尤其是外出後；晚上睡前用生理食鹽水沖洗眼睛。

Manh醫師進一步建議以下幾點：

– 外出時要小心遮蓋，戴上防護眼鏡，戴上精細濾塵口罩。

– 從外面回家後洗臉。

– 限制慢跑和騎自行車等戶外運動，因為運動時身體呼吸會增加，會吸入更多污染的空氣。

– 如果您患有長期皮膚炎、眼睛疼痛、結膜炎、長期鼻竇呼吸道感染、咳嗽、氣短、疲勞和嚴重胸痛等健康狀況，您應該去看醫生。

孟博士指出，受空氣污染影響最嚴重的兩類族群是兒童和老年人。這些人如非必要，最好不要外出。

河內 空氣污染位居世界第三

根據Vietnamplus通報，根據IQAir空氣監測系統，2025年1月4日上午，河內是全球空氣污染第三嚴重的城市，AQI空氣品質指數為246。根據IQAir的等級，河內的AQI指數處於紫色等級－「非常不健康的水平」。

河內也是全國污染最嚴重的城市。興安省的污染程度排名第二，僅次於河內，其 AQI 指數為 259，全國第三是太平省，為 252。

AQI是一個空氣品質監測指數，範圍為0-500，指數越高代表污染和健康影響程度越高。

專家警告空氣污染的有害影響

越南血管協會會員Doan Du Manh表示，當河內的空氣品質達到危險水平時，第一個受到影響的器官是眼睛。有些人可能會因為灰塵而感到眼睛刺痛。空氣中的灰塵容易感染的一些疾病是結膜炎和影響視力的角膜損傷。

不只是眼睛，呼吸道對污染空氣也非常敏感。 Manh醫師表示，經常吸入被污染的空氣會導致上呼吸道感染、不斷復發的鼻竇炎、喉嚨痛、支氣管炎、肺部疾病…

此外，心血管系統也會遭受許多後果。空氣污染會增加心血管併發症的風險，如高血壓、心臟衰竭、栓塞、中風和心肌梗塞。

“國際心臟協會將空氣污染列為與吸菸一樣危險。 重度污染質量 就像在河內一樣， 光是一早上在戶外呼吸就等於吸了2包煙”, 孟博士說。

空氣被污染了怎麼辦？

衛生環境管理司（衛生部）建議，當空氣品質指數處於非常惡劣的水平（201-300）時，對於正常人來說，有必要避免長期戶外活動或參與戶外活動。鼓勵室內活動；避免在空氣污染高風險的地區作業。若必須在污染高風險區域作業，應配戴可防塵的口罩；如果必須參加交通，應增加公共交通的使用，限制使用摩托車和自行車，減少接觸污染空氣。

同時，當空氣污染嚴重時，人們需要限制打開門窗；早晚用生理食鹽水清潔鼻子、漱口，尤其是外出後；晚上睡前用生理食鹽水沖洗眼睛。

Manh醫師進一步建議以下幾點：

– 外出時要小心遮蓋，戴上防護眼鏡，戴上精細濾塵口罩。

– 從外面回家後洗臉。

– 限制慢跑和騎自行車等戶外運動，因為運動時身體呼吸會增加，會吸入更多污染的空氣。

– 如果您患有長期皮膚炎、眼睛疼痛、結膜炎、長期鼻竇呼吸道感染、咳嗽、氣短、疲勞和嚴重胸痛等健康狀況，您應該去看醫生。

孟博士指出，受空氣污染影響最嚴重的兩類族群是兒童和老年人。這些人如非必要，最好不要外出。