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側睡是最受歡迎的入睡方式之一(也得到了睡眠專家的認可)。但如果您習慣側睡,是否應該選擇記憶海綿床墊來以這種姿勢睡覺呢?
我們的指南中有許多記憶海綿型號 2024 年最佳床墊 適合所有睡眠者,這種材料以其深度緩解壓力而聞名。作為一名睡眠作家和床墊測試員,我有機會接觸過一系列記憶海綿床墊,所以我知道它們對側睡者有多好——但我也知道情況並非總是如此。
與今年的 黑色星期五床墊優惠 不久之後,您可能想知道全泡棉床墊是否適合您側睡的喜好。下面,我將探討為什麼側睡者應該考慮記憶海綿床墊,以及需要尋找哪些功能。什麼是記憶海綿床墊?
記憶海綿床墊是一種完全由泡棉層製成的床墊,沒有彈簧或線圈。這 最好的記憶海綿床墊 我們已經測試過使用多層泡棉來製作一張平衡壓力釋放和支撐的床。儘管顧名思義,大多數記憶海綿床墊由多個 不同類型的泡沫。
頂部是舒適泡沫 – 您可以在這裡找到傳統的記憶泡沫。記憶海綿以其緩慢移動、幾乎柔軟的感覺而聞名。將您的手按入一層記憶海綿,它會適應您的形狀。把手拿開,泡沫就會慢慢恢復原狀。
在其下方,您會發現過渡泡沫和基礎泡沫。它們往往更堅固且反應性較差,為床創造了穩定的基礎。它們也往往不那麼花哨,因為特殊材料被保留在上層,在那裡你更有可能感受到好處。
側睡者應該使用什麼類型的床墊?
當您以側睡姿勢躺著時,您的身體會對床墊的三個關鍵部位施加壓力:肩膀、臀部和膝蓋。這 最適合側睡者的床墊 為這些區域提供充足的緩衝,同時仍保持脊椎的支撐。
為了緩解壓力,側睡床墊通常具有可貼合身體輪廓的毛絨表面。床墊會在接觸點周圍屈服,而不是壓在接觸點上。柔軟的記憶海綿正是以這種輪廓而聞名,但這並不意味著任何記憶海綿床墊都適合側睡。
記憶棉床墊適合側睡嗎?
記憶海綿是市面上最受歡迎的床墊材料之一,而且用途廣泛。雖然大多數記憶海綿床墊可以緩解側睡者所需的壓力,但它也需要支撐整個身體。以下是選擇記憶海綿床墊時需要注意的三個關鍵特徵:
1. 緩衝舒適層
舒適層是床墊的上層泡棉層,是您躺在床上時的第一個感覺。通常,您會在此處找到傳統的記憶泡沫,當您壓入表面時,您應該感覺到泡沫正在移動以適應您的形狀
對於側睡者,您希望這些舒適層能夠屈服於身體並輕輕地支撐接觸點。這種近乎「擁抱」的效果將減輕臀部、肩膀和膝蓋的壓力,這樣你醒來時就不會感到關節疼痛或手臂麻木。
2. 充足的支持
在為側睡者選擇床墊時,通常會強調緩解壓力,這是有充分理由的。但這不能是您考慮的唯一事情。支撐底座對於確保您的整個身體保持舒適是必要的,而不僅僅是肩膀和臀部。
這種支撐主要來自基礎泡沫,它們往往更堅固,凹陷最小。因為當您希望肩膀和臀部沉入泡沫中時,您的脊椎應該保持在中立位置。如果你的脊椎開始下沉,你醒來時可能會感到背痛。
3、適度的感覺
對於床墊來說,感覺是一個棘手的問題,因為它非常主觀。但在大多數情況下,如果您喜歡側睡,您會需要中等感覺的記憶海綿床墊(儘管「中等」的確切感覺取決於您的喜好和體型)。
中型床墊應該提供我無法停止談論的舒適性和支撐力。感覺不像躺在木板上,但也不應該覺得自己正在陷入棉花糖。
如前所述,堅定性是主觀的。我覺得「中等」的東西對你來說可能太軟或太硬。這是好事發生的時候 床墊試用 進來 – 它可以讓您在家中測試床墊,看看它是否適合您獨特的體型和睡姿。
3 個值得考慮的側睡全泡棉床墊
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